Pilates

Pilates ist ein ruhiges, kraftvolles Ganzkörpertraining, das deine Haltung verbessert und deine tiefe Muskulatur stärkt. Du bewegst dich bewusst, atmest gezielt und trainierst deinen Körper von innen heraus für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wahrnehmung.

Aufgrund meines physiotherapeutischen Hintergrunds unterrichte ich bewusst in Kleingruppen mit maximal 8 Personen. So habe ich die Möglichkeit, individuell auf jeden Teilnehmer/in einzugehen, Korrekturen vorzunehmen und ein sicheres Training zu gewährleisten.

In meinen Stunden ist es mir wichtig, dich genau dort abzuholen, wo du stehst.
Mein Ziel ist es, dir ein achtsames, motivierendes und wohltuendes Training zu bieten, das dich stärkt und dir gut tut.